Hongerig hart
Altijd honger
Ons hart is hongerig als het gaat om onder andere: liefde, ertoe doen, acceptatie, waardering, vertrouwen en (emotionele) veiligheid. Eten maakt ons gelukkig en datzelfde eten kan ons vet ongelukkig maken. Dat zit ‘m niet in het eten zelf, maar in de manier waarop je met jezelf en je (eet) keuzes omgaat. Soms zetten we snoepen, snaaien, kortom elk begrip dat eetbaar is in, om ons hart te voeden. Of we zetten onszelf op rantsoen om ons hart te voeden! Eten is onbewust gedrag, het zit soms al in je mond voordat je erover nagedacht hebt. Als de balans tussen hoofd, hart en lijf weg is, verstoort dit je relatie met eten en de relatie met jezelf.
Wil je graag:
- grip op je eetgedrag,
- blij zijn met jezelf
- lekker in je vel zitten
- rust in je hoofd
- meer zelfvertrouwen
- gezondheid, zowel metaal als fysiek
Start hieronder met de mini training! Alles wat ik geleerd heb, leer ik jou. Bij de minitraining hoort het gratis E-werkboek. Ontdek hoe jij je relatie met eten kunt verbeteren. Vertragen is bewust worden en dat leer ik je eerst. Dan leer je herkennen op welke momenten jij eten inzet om andere behoeftes, dan onze universele behoefte aan voedsel, te vervullen. Reken voorgoed af met dat (eet)conflict in jezelf.
Smaakt het naar meer?
Klik op de agenda met workshops & trainingen.
Thuis een workshop organiseren? Dat kan! Heb je minimaal 5 personen dan verzorg ik een workshop van 2,5 uur gezellig bij jou aan de keukentafel!
